Alcuni consigli semplici e pratici per scegliere il luogo migliore per praticare Qi Gong e ottenere così i migliori benefici della pratica
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Come salvaguardare le ginocchia: consigli per una pratica sicura ed efficace
La pratica del Tai Chi Chuan insegna ad acquisire una buona consapevolezza del corpo per eseguire ogni movimento in modo corretto e sicuro. Le...
Tai Chi Chuan: l’arte marziale interna per la salute e il benessere
Conosci la differenza tra arte marziale interna e esterna? Scoprilo in questo articolo dove capirai anche che tipo di disciplina è il Tai Chi
Tai Chi per la postura: un’antica arte marziale per un problema contemporaneo
Anche tu stai tante ore davanti al PC? Hai dolori al collo e alla schiena? Senti fastidio agli occhi? Scopri come stare meglio con il Tai Chi
Oltre le apparenze: 5 miti sul Tai Chi Chuan da sfatare
Il Tai Chi Chuan ha guadagnato popolarità in tutto il mondo grazie ai suoi numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Tuttavia, come accade...
Tai Chi per anziani: cosa sapere prima di iniziare
Il Tai Chi Chuan è una disciplina che può essere praticata in modo graduale, con movimenti lenti che non richiedono forza muscolare né particolare...
Tai Chi Chuan per principianti: come iniziare e cosa aspettarsi
Il Tai Chi Chuan è una disciplina che ti aiuta a migliorare la salute fisica e il benessere mentale attraverso il connubio di movimento consapevole,...
Un po’ di storia: dalle origini alla pratica moderna dello stile Yang
La storia del Tai Chi Chuan affonda le sue radici nelle tradizioni e leggende dell’antica cultura cinese. Nel corso dei secoli, si è sviluppato e...
I tredici saggi di Cheng Man Ching
I "Tredici saggi sul Tai Chi Chuan" è un libro che tutti i praticanti di Tai Chi dovrebbero leggere. Scritto dal Maestro Cheng Man Ching, questo...