Il Qi Gong è una pratica profondamente integrata nella natura e nei suoi ritmi quindi ogni stagione ha le sue peculiarità. Durante i seminari...
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Il Tai Chi aiuta l’equilibrio e previene il rischio di cadute
Continuiamo la rassegna di articoli sui benefici del Tai Chi Chuan e parliamo di equilibrio e paura di cadere Il Tai Chi ha un approccio integrato...
I benefici del Tai Chi per la salute del cuore
5 ragioni per praticare il Tai Chi per la salute del cuore, in particolare quando si soffre di malattie cardiache. Oggi vorrei parlare dei benefici...
Benefici del Tai Chi per le malattie respiratorie
Il Tai Chi è una delle pratiche più adatte per chi soffre di malattie respiratorie, anche gravi. Il Tai Chi ha molti benefici e tra...
Tai Chi e Qi Gong possono migliorare la qualità del sonno?
Alcuni studi confermano che con la pratica regolare di Tai Qi e Qi Gong saremo più riposati e in forma. Scopriamo perché... La pratica regolare del...
Il Tai Chi Chuan può aiutare a prevenire l’ictus?
Un recente studio svela i grandi benefici del Tai Chi Chuan e come può aiutare a prevenire gravi malattie come l'ictus. Uno studio condotto di...
Strategie del Tai Chi: sinergia mente e corpo
Perché mente e corpo devono sempre lavorare insieme durante la pratica della forma... Oggi vorrei condividere alcune riflessioni nate da una mia...
Perché armonia e proporzione sono essenziali nella pratica del Tai Chi
In ottobre ho partecipando a un seminario di approfondimento dell'Associazione Italiana Cheng Man Ching della Maestra Laura Brandimarti e Pasquale...
Guida alle posture della forma 37 del M° Cheng Man Ching
Pubblicata la guida per gli studenti dei nostri corsi dedicata alla prima parte della forma del M° Cheng Man Ching. Nei nostri corsi di Tai Chi...