La Giornata Mondiale dell'Acqua (22 marzo) è un’occasione importante per sensibilizzare le persone sul valore dell'acqua per la vita umana e per il...
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Gli errori più comuni nella pratica del Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan richiede tempo e costanza per apprendere correttamente la forma e per entrare in sintonia con la pratica. Inoltre, per ottenere...
Come vestirsi per praticare Tai Chi Chuan
Molti studenti, quando iniziano un corso, chiedono quale sia l’abbigliamento più adatto per praticare Tai Chi Chuan. Esiste un abbigliamento...
Come respirare quando pratichi Tai Chi Chuan
Durante la pratica un allievo ha chiesto come deve essere la respirazione durante l'esecuzione della forma di Tai Chi Chuan. Una domanda...
Il Tai Chi aiuta l’equilibrio e previene il rischio di cadute
Continuiamo la rassegna di articoli sui benefici del Tai Chi Chuan e parliamo di equilibrio e paura di cadere Il Tai Chi ha un approccio integrato...
I benefici del Tai Chi per la salute del cuore
5 ragioni per praticare il Tai Chi per la salute del cuore, in particolare quando si soffre di malattie cardiache. Oggi vorrei parlare dei benefici...
Benefici del Tai Chi per le malattie respiratorie
Il Tai Chi è una delle pratiche più adatte per chi soffre di malattie respiratorie, anche gravi. Il Tai Chi ha molti benefici e tra questi, secondo...
Il Tai Chi Chuan può aiutare a prevenire l’ictus?
Un recente studio svela i grandi benefici del Tai Chi Chuan e come può aiutare a prevenire gravi malattie come l'ictus. Uno studio condotto di...
Strategie del Tai Chi: sinergia mente e corpo
Perché mente e corpo devono sempre lavorare insieme durante la pratica della forma... Oggi vorrei condividere alcune riflessioni nate da una mia...