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La difficoltà ad addormentarsi e i risvegli notturni sono disturbi molto comuni, soprattutto con l’aumentare dell’età o durante periodi...

Una lezione a settimana è un buon inizio e ti insegna come praticare anche in autonomia

Scopri la stretta connessione tra il Qi Gong e la ciclicità delle stagioni e come questo influenza il nostro benessere

Con ottobre riprendono i corsi di Tai Chi Chuan e Qi Gong e si apre un nuovo anno di pratica. Come sempre ci saranno persone che iniziano per la...

Cerchi un corso online per imparare la forma 37 del Tai Chi Chuan? Se hai già esperienza con il Tai Chi e desideri approfondire lo stile Yang nella...

Scopri il significato del Tao e del Taijitu e come disegnare correttamente il simbolo dello Yin e dello Yang

I sei punti di controllo sono specifici punti anatomici ed energetici del corpo umano che servono a canalizzare, equilibrare e guidare l'energia...

I disturbi cervicali, come il dolore al collo, la rigidità e l'irritazione, sono sempre più comuni nella società moderna, spesso a causa di lunghe...

Alcuni consigli semplici e pratici per scegliere il luogo migliore per praticare Qi Gong e ottenere così i migliori benefici della pratica