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Di seguito trovi gli ultimi articoli che ho scritto per approfondire alcuni aspetti della pratica che spero possano esserti utili per conoscerla un po’ meglio.
Durante la pratica un allievo ha chiesto come deve essere la respirazione durante l'esecuzione della forma di Tai Chi Chuan. Una domanda interessante, alla quale ho pensato di dedicare un articolo sperando che possa essere di aiuto a chi desidera approfondire i...
Continuiamo la rassegna di articoli sui benefici del Tai Chi Chuan e parliamo di equilibrio e paura di cadere Il Tai Chi ha un approccio integrato che rafforza il corpo mentre focalizza la mente. Per questo è particolarmente utile per migliorare l'equilibrio e...
5 ragioni per praticare il Tai Chi per la salute del cuore, in particolare quando si soffre di malattie cardiache. Oggi vorrei parlare dei benefici della pratica del Tai Chi per la salute del cuore e in particolare per chi soffre di malattie cardiache. Per farlo...
Il Tai Chi è una delle pratiche più adatte per chi soffre di malattie respiratorie, anche gravi. Il Tai Chi ha molti benefici e tra questi, secondo alcuni studi, c’è l’aiuto a migliorare la capacità respiratoria, anche in persone affette da malattie polmonari...
Un recente studio svela i grandi benefici del Tai Chi Chuan e come può aiutare a prevenire gravi malattie come l'ictus. Uno studio condotto di recente dalla Chinese University di Hong Kong evidenzia che il Tai Chi Chuan può aiutare a prevenire l'ictus e può essere...
Perché mente e corpo devono sempre lavorare insieme durante la pratica della forma... Oggi vorrei condividere alcune riflessioni nate da una mia libera interpretazione delle idee presentate da Pasquale Autru e dalla Maestra Laura Brandimarti durante un seminario il 1...
In ottobre ho partecipando a un seminario di approfondimento dell'Associazione Italiana Cheng Man Ching della Maestra Laura Brandimarti e Pasquale Autru. Durante questo incontro ho avuto l'opportunità di lavorare con la Maestra, che ha 40 anni di esperienza ed è...
Pubblicata la guida per gli studenti dei nostri corsi dedicata alla prima parte della forma del M° Cheng Man Ching. Nei nostri corsi di Tai Chi Chuan insegniamo la forma 37 movimenti del M° Cheng Man Ching. Ho pensato quindi di aiutare gli allievi che hanno iniziato a...