16 – Incrociare le mani

Home 9 Le posture della forma 37 (prima parte) 9 16 – Incrociare le mani

Questo movimento conclude la prima parte della forma 37. Praticalo come se dovessi idealmente abbassare, raccogliere e bloccare un attacco del tuo ipotetico avversario.

Porta il 100% del peso dietro mentre ruoti il bacino a destra; ruota tutto il corpo facendo perno sul tallone sinistro, contemporaneamente le mani vanno a parare in alto.

Fai perno sui gomiti per far scendere la mani che incrociano davanti al petto, la sinistra all’interno rispetto alla destra.

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