Tai Chi Chuan

Il Tai Chi Chuan

Cheng Man Ching from taiji-form.com

Cheng Man Ching
(foto di Ken Van Sickle)

Il Tai Chi Chuan o Tai Ji Quan è un'arte marziale nata in Cina, probabilmente nel diciassettesimo secolo anche se alcune leggende lo fanno risalire a molto prima.

In occidente quando sentiamo parlare di arte marziale pensiamo subito alla difesa personale o alle gare di combattimento; nel Tai Chi Chuan, senza tralasciare l'efficacia del movimento, gli scopi sono più rivolti all'armonia e al benessere del praticante.

Aiuta a preservare la salute di mente e corpo, ma è anche un formidabile mezzo per mantenersi giovani, percettivi, elastici e in salute. Sono queste le principali ragioni per cui è praticato da milioni di persone in tutto il mondo.

A me la pratica ha dato molto ed è per questa ragione che ho deciso di diventare istruttore. In particolare mi ha aiutato a mantenere il mio corpo in salute e anche grazie a una ritovata calma interiore sono riuscito a ridurre lo stress sul lavoro e a migliorare il rapporto con le persone che mi circondano.

Gli stili principali sono Chen, Yang, Wu e Sun. Io pratico e insegno uno stile che deriva dallo Yang, elaborato negli anni '30 dal M° Cheng Man Ching. La sua forma di 37 posizioni enfatizza molto il rilascio delle tensioni, questo aiuta il praticante a coltivare l'energia interna e una mente tranquilla.

Su YouTube sono disponibili numerosi video sullo stile ideato dal prof. Cheng Man Ching (1901 - 1975). Ti propongo nel mio canale dedicato alcune raccolte sulla forma a mani nude, forma di spada, Chi Kung (Qi Gong) di vari Maestri legati allo stile: Tai Chi Chuan Cremona - YouTube

Per approfindimenti sul M° Cheng Man Ching potete consultare wikipedia alla pagina https://en.wikipedia.org/wiki/Cheng_Man-ch%27ing (in inglese). Anche sul sito del M° Caposcuola Massimiliano Biondi ci sono dettagliate informazioni in italiano http://www.taichichengmanching.it/cheng-man-ching.htm

Link utili

Scuola di Tai Chi Chuan Cheng Man Ching Italia
http://www.taichichengmanching.it/

Associazione Italiana Cheng Man Ching
http://www.centrotaichichuan.it

Forum di Tai Ji Quan, Qi Gong
https://taiji-forum.com/

Tai Chi Online
https://www.taichionline.it/

 

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