Guida per la pratica della forma 37 - parte 1

06 - Afferrare la coda del passero, premere

Siamo al quarto movimento della sequenza Tirare la coda del passero.
Qui è importante posizionare bene le mani: porta il taglio della mano sinistra al centro del palmo destro perpendicolamente alle dita. Poi abbassa il palmo.

Fig. 1

Dalla posizione precedente il peso è 100% dietro a sinistra ruota il bacino dritto in direzione est, il palmo della mano destra è rivolto verso il petto e il sinistro sopra.

Fig. 2

Porta il peso in avanti fino al 70%, non sporgerti troppo in avanti e non superare con le mani la posizione delle ginocchia.

  1. Dalla posizione precedente il peso è 100% dietro a sinistra ruota il bacino dritto in direzione est, il palmo della mano destra è rivolto verso il petto e il sinistro sopra;
  2. porta il peso in avanti fino al 70%, non sporgerti troppo in avanti e non superare con le mani la posizione delle ginocchia.