Questo movimento conclude la prima parte della forma 37. Praticalo come se dovessi idealmente abbassare, raccogliere e bloccare un attacco del tuo ipotetico avversario.
Fig. 1
Porta il 100% del peso dietro mentre ruoti il bacino a destra; ruota tutto il corpo facendo perno sul tallone sinistro, contemporaneamente le mani vanno a parare in alto.
Fig. 2
Fai perno sui gomiti per far scendere la mani che incrociano davanti al petto, la sinistra all'interno rispetto alla destra.
- Porta il 100% del peso dietro mentre ruoti il bacino a destra; ruota tutto il corpo facendo perno sul tallone sinistro, contemporaneamente le mani vanno a parare in alto;
- fai perno sui gomiti per far scendere la mani che incrociano davanti al petto, la sinistra all'interno rispetto alla destra.
