Guida per la pratica della forma 37 - parte 1

15 - Chiusura apparente (ritirarsi e spingere)

In questa posizione l'idea è quella di assecondare una presa per poi liberarsi e contrattaccare con una spinta.

Fig. 1

Porta il peso in avanti ruotando il bacino verso sinistra mentre il braccio destro incrocia sopra il sinistro.

Fig. 2

Porta il 100% del peso dietro ruotando il bacino dritto sfilando il braccio destro come per liberarlo da una presa; le baccia e le mani sono parallele.

Fig. 3

Porta il peso in avanti circa il 70% con il bacino di fronte, come nel movimento 7 - spingere precedentemente descritto.

  1. Porta il peso in avanti ruotando il bacino verso sinistra mentre il braccio destro incrocia sopra il sinistro;
  2. porta il 100% del peso dietro ruotando il bacino dritto sfilando il braccio destro come per liberarlo da una presa; le baccia e le mani sono parallele;
  3. porta il peso in avanti circa il 70% con il bacino di fronte, come nel movimento 7 - spingere precedentemente descritto;