In questo movimento immagina di essere una montagna; il tuo avversario si infrange quindi su qualcosa di molto solido e radicato.
Fig. 1
Lascia il peso dietro, tocca il terreno con tutto il piede destro; in modo controllato lascia scendere le braccia mentre ruoti il bacino a circa 45 gradi a sinistra; porta contemporaneamente il piede destro indietro, toccando con la punta in prossimità del piede sinistro.
Fig. 2
Lascia ancora il peso dietro, riporta il piede destro in avanti con un apertura compresa fra anche e spalle; poi porta il 70% del peso in avanti, mentre la mano sinistra, facendo perno sul gomito, si avvicina all'interno del gomito destro senza toccare il braccio.
- lascia il peso dietro, tocca il terreno con tutto il piede destro; in modo controllato lascia scendere le braccia mentre ruoti il bacino a circa 45 gradi a sinistra; porta contemporaneamente il piede destro indietro, toccando con la punta in prossimità del piede sinistro;
- lascia ancora il peso dietro, riporta il piede destro in avanti con un apertura compresa fra anche e spalle; poi porta il 70% del peso in avanti, mentre la mano sinistra, facendo perno sul gomito, si avvicina all'interno del gomito destro senza toccare il braccio.
